Светски дан борбе против гојазности први пут је обележен 4. марта 2020. године са циљем подизања свести јавности о распрострањености овог проблема, бољег разумевања узрока и последица и позивања на акцију свих сектора који могу да допринесу решавању овог јавноздравственог проблема

Гојазност је један од најбрже растућих здравствених проблема у Србији и свету.

Према подацима Светске здравствене организације скоро 40% популације има прекомерну тежину, док је 13% одраслих гојазно. Истраживања указују и да је сваки пети грађанин Србије гојазан, док су претпоставке да је то чак случај код сваког трећег грађанина..

Ова болест карактерише се прекомерним накупљањем масних наслага у организму и повећањем телесне тежине за више од 10% изнад идеалне. За њено мерење користи се индекс телесне масе, познат као БМИ (боди мас индекс).

Поред последица по физичко здравље које се огледају у низу хроничних незаразних болести, укључујући кардиоваскуларне проблеме (атеросклероза и хипертензија који могу довести до инфаркта срца), метаболичке и хормонске поремећаје попут дијабетеса типа 2, смањен имунитет, масну јетру, отежано дисање, као и разне врсте карцинома, гојазност има и друге значајне последице: гојазне особе су чешће депресивне, имају мање самопоуздања и често су социјално стигматизоване. Значајне су и економске последице гојазности које се огледају у високим и често непропорционалним трошковима здравствене заштите и високом проценту одсуства са посла због боловања као последица здравствених проблема у чијој основи лежи гојазност као узрочни или фактор ризика.

Једна од најзначајнијих мера превенције јесте едукација у области исхране.

Зашто је правилна исхрана важна?

Хранити се правилно значи обезбедити телу све потребне хранљиве и заштитне материје за оптималан рад свих ћелија и ткива, као и добру заштиту од инфекција.

Савет за правилну исхрану би подразумевао следеће: редовни оброци, правилан избор врсте намирница и начин њихове припреме.

Физичка активност

Бављење физичком активношћу побољшава здравље мишићног и коштано-зглобног система, контролише телесну тежину и смањује стрес.

Закључак

Гојазност у нашој средини је све присутнија и порасту оболелих мора се стати на пут. Само акцијом на сваком нивоу и подршком од стране државе, институција и окружења можемо се заједно изборити са гојазношћу и болестима које је прате. Избор намирница и њихово правилно комбиновање, редовна физичка активност, едукација и правовремено лечење је симбиоза која ће дати видљиве резултате и од нас створити здравију нацију.

ДЗГМ